Hari yang tidak teratur membuat pikiran terus berpindah dari satu urusan ke urusan lain. Rutinitas sederhana membantu mengurangi keputusan yang tidak perlu.
Awali dengan waktu tenang
Mulai pagi tanpa langsung membuka media sosial. Gunakan beberapa menit untuk berdoa, membaca, atau menyusun rencana.
Rapikan satu area
Lingkungan yang rapi membantu pikiran lebih tenang. Pilih satu area kecil setiap hari daripada mencoba membereskan semuanya sekaligus.
Rutinitas tidak harus sempurna. Yang penting cukup fleksibel untuk dipertahankan.
